「マイナス思考でしたが 今は毎日が楽しいです」
高島さん （秋田県在住）

　モチベーションシートを使い始めて１ヶ月がたちました。
最初は使い勝手が分からず、めんどくさいけどとりあえずやってみようといった感じで、正直期待してはいませんでした。

　モチベーションシートをやる前、私はいわゆるマイナス思考人間で、つまらない毎日を送っていたのですが、しかし、グルーピング作業でなかなか気づかない(気づいていても忘れてしまう)「いいこと」がたくさんあることに気付かされました。

　 これだけいいことがあったんだと驚くばかりでなく、すごくあったかい気持ちになれました。グルーピングをする事で、曖昧だったものがはっきりと形をなして浮かび上がり、実感として受け取れたんだと思います。

　 それ以来私も自信がつき、毎日が楽しいです。こんなに効果があると思いませんでした。ありがとうございました！

「スタッフ同士のコミュニケーションがとれるようになりました！」
物流会社勤務　佐藤さん（静岡県在住）

　 会社スタッフ全員で使用しています。
　 社長からのすすめで始めたので、始めのころはきちんと記入することもできていませんでした。

　ところが、今年の初めに１年の目標を決めた際、 朝礼でみんなで「よかったこと」や「明らかな改善」「感謝したこと」を 声に出して発表することが決まってからは、私も含めスタッフ全員が変わり始めました。

　何が変わったかというと、スタッフ同士のコミュニケーションが以前より数段取れるようになったのです。他の人のよかったのアンテナがどのよう なものか、身近にいながらもわからなかったことが朝礼で言い合うことでどんどん分かち合えるようになったのです。

これってすごくないですか？！

　日々のよかった出来事に対して毎日探すのが大変だった去年と比べて今ではたくさんのよかったを集めることができるようになりました。よかったの感度もあがった気がします。
情報の共有をすることで喜びがあるって素晴しいですよね。

「自分を知ることができ、仕事を円滑にするためのツール」
　システム開発会社　部長　山本　創さん　（福岡市在住） 　
　
私は、ビジネスを中心としたツールとして活用しています。使い始めたきっかけは「Ａ４サイズ」というのがめずらしく、手帳とは別にノートを持ち歩く私としては、ルーズリーフを閉じることが出来るし、一石二鳥 だと考えたんです。
（でも始めの一年は「タスクチェック」「行動記録」が中心となって他の手帳とかわらない使い方をしていました）

「１日３分夢実現ノート」を書店で購入し「よかった出来事」や「強く想った出来事」の必要性を感じ、今年からは、自己啓発にもつながると
感じ使い方を変えようと決心。

「よかった出来事」を書き込み始めて１カ月くらい経ってからですが、日頃意 識していなかったことに目がいったり、感謝する気持ちが以前よ
り強く感じるようになりました。

また、クライアント先でも打ち合わせに入る前にうれしく感じたことなどを話たりして、コミュニケーションが円滑になりました。
これも「モチベーションシート」のおかげ？とびっくりしています。

また、グルーピングシートの使い方ですが、仕事をジャンル別に分け書き込むのが最近のお気に入りです。
私の場合、システム関係の打ち合わせがほとんどなので「デザイン」「構成」「プログラム」「関連会社」「期間」など項目に上げています。
頭も整理できるし、クライアントとの打ち合わせもスムーズに行くのでかなり便利です。

私にとって「モチベーションシート」は、自分を知ることができる自己啓発のツールでもあり、仕事を円滑にするためのものです。 そのため、プライベートのことはほとんど書き込みませんが、日々の「よかった出来事」「強く想ったこと」を書き込むことで、日頃の生活に繋がっていることもたくさんあるんだと実感しています。

「昨日より今日、去年より今年と自分自身を進化させて行きたい」　　　
古賀様　（福岡県在住）

仕事の面では、シートを業務日誌として使えるので、後から見た時に、仕事の進捗状況が掴め、結果として仕事のスピードが上がりました。
また、タスクチェックの欄や連絡事項、情報メモの欄を記入することで今後何をどんな優先順位でやるべきかが掴め、仕事の無が省け、漏れ
がなくなり、更に特に集中すべきことがわかるので仕事自体にメリハリがつく様になりました。

次に一日どういう業務に時間を割いているか、どんな人と接触を持っているかが分析でき、今後の課題や方向づけをするのに大いに役立って
います。
　
その結果、1年の終わりには業績も目標を達成でき、前年を上回っているということがこの2年間続いています。それから月に1度行うグルーピ
ングリストでは改めて自分の志向、好きなこと、強み、弱みがよく分かるようになりました。
定期的にリストに書き写し、整理することで頭の中の整理ができ、リフレッシュすることになり、やる気が湧いてきます。

これからもシートを使い続け、昨日より今日、去年より今年と自分自身を進化させて行きたいと思います。

「グルーピングしたら一日中幸せな気持ち」
石川さん

今年の１月１日から、MSを使っております。

まず、良かったことを１,２週間集めました。その後、強く感じたこと、思ったことを１,２週間、記録をしました。 そして、現在は、行動記録を少しずつ始めているところです。

使って良かった！と感じれたのが、１ヶ月分「グルーピング」し始めたときです。良かったことを始めると、良かったことがあふれ出てきました。 「こんなにあったの！？」なんて気持ちでした。１日、２〜３個の良かったを記録していますが、それで６０〜９０個。でも、それだけではなくて書いていると、１つの良かったことが、他の忘れていて記録もしていないものがでてきました。

「あ〜、こんなことがあった、あった！こんなこともあったな！ イケテルじゃん、俺（笑）」

自己満足に浸れました。 そして、もう一つ、強く感じたことをまとめ始めて９つのマスに種類ごとに書き込みました。
ここでも、自分のことが理解できすっきりしました。

「充実していきたいなんて、毎日思っているけれども　実際のアクション系のことは思うことは少ないな・・・よし、これからは、具体的な思いに目を向けよう」

自分を理解でき、深い喜びがありました。 うーん、やっぱりすごいですね。 グルーピングのおかげで１日中、幸せな気持ちでした。

特別なことがあったわけではないですが良い気持ちになりました。

スタッフ近藤の　「よかった出来事のグルーピング」