「夢が見つかる」モチベーションシートとは？
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「夢が見つかる」モチベーションシートとは？
1997年の9月に人生の師匠である株式会社ココシスの岡部隆司会長から授かった手帳のデザインとモチベーションシートという考え方を岡崎が進化させたものです。

モチベーションシートは、スケジュール管理、タスクマネジメントや時間管理などを効率的に行うことはもちろんですが、それよりもっと心の部分にある「幸せ」や「豊かさ」を感じる力を育て、本当に大切と思える目標の設定がロジカルにできることです。

1日1ページのデイリーシートに行動記録と気づきや感じたこと、そしてタスクやアイデアを見開きのシートに記入していきます。しかも機能的に分類されたデザインによって情報がきちんと整理格納されますから、その日の情報はそのページを見ることで簡単に把握できます。

例えば「アイデア」をアイデアの枠に記録するだけで、後から見直す際には、視線の移動を最低限に短時間で確認することができます。

また、モチベーションシートの特徴のひとつとして「グルーピング」という概念があります。
記録したさまざまな情報を８マスまたは９マスのグルーピングシートに分類し集計するのですがこの作業を通して、新しいひらめきや気づきを発見することができます。
先ほどお伝えした「アイデア」もグルーピングシートへの同時記入という方法を使えばカテゴリー別に分類されたアイデアのリストを少ない労力で手に入れることができます。

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　　　フォレスト出版より、「モチベーションシート」の実践方法を記した書籍
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製品版　モチベーションシート・「デイリーシート【表】」
ＭＳ
モチベーションシート表　画像クリックで拡大します。
＜Ａ５サイズ　モチベーションシート＞
デイリーシートの印刷見本（表)です。 今回、商品化にあたって僕のデザインの師匠である鵜池氏に全面的に依頼しました。
　そのおかげで機能のひとつひとつが改善され、とても使い易く進化しています。
　 当然リフィールのデザインは独自形式フォーマット。サイズはＡ５とマイクロの２種類を用意しています。Ａ５サイズは、裏表で１日分のデイリーシートが３６５枚。 カレンダーと当日の日付表示。 そして格言が３６５日すべて違う表示になっています。つまり裏と表で７３０ページの大ボリューム。ということは３６５種類の原稿を作成する必要があるのです。
実は、この作業だけで約1カ月を要しました。
手帳の多くがＡ５サイズ以下でウィークリータイプであることを考えると約７倍の手間がかかっている上、紙代だけでもコストがかかっているのです。
　家庭用プリンターで印刷しても紙代とインク代そしてパンチの穴処理を考えると実はお徳なのです。
ちなみに街の出力センターだと裏表で20円だと、印刷だけで15000円の費用が必要になります。

製品版Ａ５モチベーションシート「デイリーシート【裏】」
＜モチベーションシート＞
デイリーシートの裏面のデザインです。フリースペースにＡ５判は０．７cm間隔のドットがありますので、とても記入しやすく機能的です。
また上下左右の▲マークでラインを引けば９マスの表・４マスのマトリックスが作成可能です。しかも今回採用した「クリーム色の用紙」が、とてもナイスです。
従来の手帳に使ってある紙って薄くてインクを弾く上、文字の裏写りが気になるじゃないですか！

とくに水性ボールペンや万年筆を使う場合、滲みや乾きの問題もあるし、裏表の書き味が極力同じであることは手帳と永く付き合うには絶対条件ということでモチベーションシートの紙は徹底してこだわりました。

複数の印刷屋さんから数十種類の紙を厚さ違いで取り寄せ試験を繰り返した中から選ばれた筆記特性が高く充分な厚さのある用紙を採用したのです。 （通常バインダーにはモチベーションシートを約２ヶ月分しか挟みませんので、厚さはご心配は要りません。）

ＭＳ−Ｂ
モチベーションシート裏　画像クリックで拡大します。



製品版Ａ５モチベーションシート「マンスリーカレンダー【見開き表示】」




マンスリーカレンダーは、見開き１ページです。
六曜、月の満ちかけ、前月・次月のミニカレンダーなど確認することができます。


製品版モチベーションシート・グルーピングリスト　Aタイプ / Bタイプ


グルーピングリスト
グルーピングリストとは、モチベーションシートのデイリーシートに記録された様々な情報をテーマ別に集計するためのオリジナルシートです。
このグルーピングリストに分類・集計して反芻することで自然に、あなたが現在「やりたい」が炙りだされ「本当の夢」に昇華していくのです。

■グルーピングシートは２種類
マンダラデザインで９マスのシートとプレーンな８マスのシート。状況に応じて使いわけ下さい。
まとめ終わったグルーピングリストを見ていると、今までバラバラだと思っていた点が、まるで星座のように１つの意味のある線になっていきます。
作業が終了するころには、絡みまくっていた糸が整理されるので、今まで気がつかなかったアイデアがポンと浮かんできて楽しくなるうえに、頭も体もリフレッシュして、快適な気分を感じることができます。 ぜひトライしてモチベーションシートを実感してみましょう！
 
製品版マイクロモチベーションシート「デイリーシート【見開き表示】」


マイクロサイズの「デイリーシート」は、１ヶ月１冊となります。１日〜３１日まであり、曜日は自分でチェックを入れる形式です。
左側に「行動記録」、右側に「タスクチェック」「強く思った出来事」「アイデア」
「連絡事項」「情報メモ」「よかった出来事」とわかれています。
製品版マイクロモチベーションシート「task LIST【見開き表示】」


クライアント別・業務別に書き出しましょう。
１ヶ月のタスクをすべて書き出し明確化しておきましょう。
計画をするというタスクを忘れてはいけません。
一日で完結する作業まで細かくし、優先順位を客観的に確認し設定し、必要な作業時間の見積もりを行うこと。
製品版マイクロモチベーションシート「Recording 【見開き表示】」

Recordingページは、上記タイプとdish（食べた物）を記載するRecord of dishの２タイプを用意しています。
その日に食べた食事を記載したり、読んだ本・気に入ったお店・ジムにいった記録などを記載したり、
自分のオリジナルページを作りましょう。
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